Jännittyneet ja jäykät lihakset vähentävät kehon nivelten liikkuvuutta. Venyttelemällä
lihaksia voimme estää lihaksen lyhentymisiä ja lisätä liikkuvuutta. Tämä treeni sopii
sinulle, joka haluat ylläpitää ja parantaa liikkuvuuttasi, vähentää lihasjäykkyyttä ja tulla
liikkuvammaksi.
Ohjaaja: Gun Nyholm-Stara