Herättele kehoasi pehmeästi kehollisen tietoisuuden joogalla eli embodied joogalla.
Käymme läpi kehon nivelet, selkärangan ja kohdat, jotka sisältävät jännitteitä. Lisää
itsemyötätuntoa, liikkuvuutta ja virtausta. Ota mukaasi joogamatto, tarvittaessa tyyny.
Ohjaaja: Annika Slussnäa